豚肉の部位について
肉
野菜での摂取が難しいと言われるビタミンB1を多く含むことで注目度の高い豚肉。
敬遠されがちな脂身も「オレイン酸」「ステアリン酸」など、コレステロールを低下させる効果がある栄養素が含まれます。
内臓
あまり馴染みのない部位も多い豚の内臓は、独特な食感やクセのある部位もありますが、コラーゲンを多く含むなどあっさり食べやすいものも多いです。
部位の特徴を最大限に活かしたメニューを。
野菜での摂取が難しいと言われるビタミンB1を多く含むことで注目度の高い豚肉。
敬遠されがちな脂身も「オレイン酸」「ステアリン酸」など、コレステロールを低下させる効果がある栄養素が含まれます。
あまり馴染みのない部位も多い豚の内臓は、独特な食感やクセのある部位もありますが、コラーゲンを多く含むなどあっさり食べやすいものも多いです。
部位の特徴を最大限に活かしたメニューを。