ガスパチョNO 5
- エネルギー
- 74kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 17.5g
- ナトリウム
- 1025mg
- 食塩相当量
- 2.6g
- 調理時間
- 5分
| 素材 | 分量（2人分） |
|---|---|
| トマトピューレ | 1カップ |
| きゅうり | 1/2本 |
| たまねぎ | 1/2個 |
| パプリカ赤 | 1/4個 |
| 生おろしにんにく | 小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| オリーブオイル | 適量 |
作り方
- 1
- きゅうり、玉ねぎ、パプリカを3㎝角程の大きさに切り、トマトピューレとおろしにんにくと一緒にミキサーに入れ滑らかになるまで撹拌する。
- 2
- スープ皿に注ぎ、カットしたきゅうり、オリーブオイルを垂らす。
トマトをメインに夏野菜をミキサーにかけただけの簡単冷製スープです。1日おくと味が馴染んでさらに美味しくなります。
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