アボカドとマグロのエスニック丼NO 18
- エネルギー
- 622kcal
- たんぱく質
- 34.2g
- 脂質
- 21.3g
- 炭水化物
- 71.4g
- ナトリウム
- 866mg
- 食塩相当量
- 2.2g
- 調理時間
- 10分
| 素材 | 分量（2人前） | |
|---|---|---|
| アボカド | 1個 | |
| キハダマグロ | 200g | |
| コリアンダ− | ひと束 | |
| Aフィッシュソース ナンプラー | 大さじ1 | |
| A胡麻油 | 大さじ1 | |
| Aポッカレモン | 大さじ1 | |
| 無洗米 | 1合 | |
| いりごま | 適量 |
作り方
- 1
- マグロは2cm角に切る。アボカドも皮をむき2cm角に切る。コリアンダーは1cmくらいに切る。
- 2
- 1とAを入れてさっと混ぜる。
- 3
- 炊いたご飯の上に2を乗せ、いりごまを振る。
マグロを醤油ではなくナンプラーとレモン汁でつけた、暑い夏にぴったりなエスニック丼です。一緒にあえたコリアンダーが爽やかさをプラスしてくれます。
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カテゴリ ：輸入果実
サイト販売価格 :
￥320
（税込）
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カテゴリ ：ハーブ類
【商品説明】
国により呼び名が異なり、パクチーや香菜(シャンツァイ)とも呼ばれます。東南アジアやメキシコなどの料理には欠かせないハーブです。東南アジアブームと共に、近年人気の食材です。
サイズ：約40g/1パック
★商品コード：01371 お問い合わせの際はこちらの商品コードをお伝えください。
＜ご購入におけるご確認事項＞
★賞味期限まで1日以上残っている商品を出荷いたします。
※賞味期限まで1日の商品がお届けになる場合もございます。
※賞味期限の指定は承ることができません。
※賞味期限までの日数が短い等による返品は受けかねます。
何卒、ご理解賜りますようお願い申し上げます。
※賞味期限に不安があるお客様は必ずお問い合わせフォームまでお問い合わせください。
国により呼び名が異なり、パクチーや香菜(シャンツァイ)とも呼ばれます。東南アジアやメキシコなどの料理には欠かせないハーブです。東南アジアブームと共に、近年人気の食材です。
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￥330
（税込）
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22
カテゴリ ：アジア･エスニック系調味料
【商品説明】
天然アミノ酸たっぷりの魚醤です。タイ料理以外にも炒め物やスープの隠し味に重宝します。
サイズ：26.5×6×6
★商品コード：28980 お問い合わせの際はこちらの商品コードをお伝えください。
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天然アミノ酸たっぷりの魚醤です。タイ料理以外にも炒め物やスープの隠し味に重宝します。
サイズ：26.5×6×6
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￥530
（税込）
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96
カテゴリ ：コンク（割材）
【商品説明】
レモン果汁10%で、カクテル・お酒に最適です。保存がきいてとても経済的です。
サイズ：23.4×9.6×7.4
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レモン果汁10%で、カクテル・お酒に最適です。保存がきいてとても経済的です。
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￥760
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142
カテゴリ ：乾物
【商品説明】
ごまは香りがキメ手です。独自の技術で煎り上げた、いりごまの豊かな香りをお楽しみください。
サイズ：33×19×5
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ごまは香りがキメ手です。独自の技術で煎り上げた、いりごまの豊かな香りをお楽しみください。
サイズ：33×19×5
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￥1,330
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29
カテゴリ ：マグロ･カツオ
【商品説明】
三浦三崎で選別・加工したキハダマグロです。40kg以上の物のみ厳選し、加工しています。
サイズ：23.5×20.5×11.3
★商品コード：13351 お問い合わせの際はこちらの商品コードをお伝えください。
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三浦三崎で選別・加工したキハダマグロです。40kg以上の物のみ厳選し、加工しています。
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サイト販売価格 :
￥5,670
（税込）
在庫状況 :
222
カテゴリ ：米・穀類
【商品説明】
全量検査したお米を使用した無洗米です。品質面でも大変好評です。安全・安心だけでなく、コスト面も優れます。
サイズ：8×32×52
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＜ご購入におけるご確認事項＞
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全量検査したお米を使用した無洗米です。品質面でも大変好評です。安全・安心だけでなく、コスト面も優れます。
サイズ：8×32×52
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サイト販売価格 :
￥7,410
（税込）
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