マンゴーと生ハムのピンチョスNO 25
- エネルギー
- 69kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 2.6g
- 炭水化物
- 8.4g
- ナトリウム
- 166mg
- 食塩相当量
- 0.4g
- 調理時間
- 5分
| 素材 | 分量（2人前） | |
|---|---|---|
| 生ハムローススライス | 6枚 | |
| マンゴーチャンクダイス | 6個 | |
| バジル | 葉6枚 |
作り方
- 1
- マンゴーを解凍し、バジルと生ハムで巻き串で刺す。
スペイン料理で人気のアヒージョを和風にアレンジしました。牡蠣と磯の香たっぷりのあおさの相性が抜群でおつまみにぴったりです。バケットを添えて食べても。
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カテゴリ ：ハーブ類
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サラダやパスタ、イタリアンには欠かせないハーブとして有名です。爽やかで甘みのある香りにはリナロールという成分が含まれており、集中力を高める効果・胃腸の働きを良くする効果があります。
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