味染み大根のバターチーズ焼き NO 36
- エネルギー
- 123kcal
- たんぱく質
- 7.8g
- 脂質
- 4.9g
- 炭水化物
- 11.4g
- ナトリウム
- 535mg
- 食塩相当量
- 1.4g
- 調理時間
- 15分
| 素材 | 分量（2人前） | |
|---|---|---|
| 味しみ大根 | 4個 | |
| バター | 大さじ2 | |
| ミックスチーズ | 50g | |
| かつおぶし | 適量 | |
| 小ねぎ | 1本 |
作り方
- 1
- 小ねぎをみじん切りにする。
- 2
- フライパンにバターを入れ、火にかけバターが溶けたら大根を入れ、表面に少し焼き色がつくまで両面を焼く。
- 3
- 1の上にとろけるチーズをのせ、トースターでチーズが溶けるまで焼く。
- 4
- お皿に盛り付け、上にかつおぶしをふる。
だしの味が染みた大根をバターで焼いて、チーズを乗せた大根ステーキです。すでに味のついている大根を使うので、煮込む手間がいらず簡単に作れます。
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