ライ麦ブレッドのアボカドトーストNO 38
- エネルギー
- 455kcal
- たんぱく質
- 7.3g
- 脂質
- 31g
- 炭水化物
- 38.9g
- ナトリウム
- 1132mg
- 食塩相当量
- 2.9g
- 調理時間
- 5分
| 素材 | 分量（2人前） | |
|---|---|---|
| 石窯ライ麦ブレッド | 1.5cm | |
| アボカドディップ | 50g | |
| ブラックペッパー | 少々 | |
| パプリカパウダー | 少々 | |
| ベビーリーフ | 適量 |
作り方
- 1
- ライ麦ブレッドをトースターで焼く。
- 2
- 1の上にアボカドディップを乗せ、パプリカパウダーとブラックペッパーをふる。お皿に盛り付けベビーリーフを添える。
海外のカフェの朝ごはんで大人気のアボカドトーストを栄養価の高いライ麦のパンで作ってみました。少し酸味のあるパンとなめらかなアボカドの相性が抜群です。
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