変わり種おでんNO 60
- エネルギー
- 351kcal
- たんぱく質
- 18.5 g
- 脂質
- 20.6 g
- 炭水化物
- 20.6 g
- ナトリウム
- 1722mg
- 食塩相当量
- 4.4g
- 調理時間
- 15分
| 素材 | 分量（1人前） | |
|---|---|---|
| 七彩おでん | 1パック | |
| 冷凍アボカド（ハーフカット） | 2個 | |
| トマト | 1個 |
作り方
- 1
- トマトは湯むきし皮をむいておく。
- 2
- 小鍋におでんを入れて、温める。冷凍アボカドとトマトを入れ、温まるまで弱火で火にかける。
いつものおでんにアボカドとトマトをプラスした洋風おでんです。だしの旨みがしみたアボカドとトマトが新しい美味しさで、女性人気間違いなしのおでんです。アボカドはさっと煮ると、ねっとりとした食感、5分くらい煮るとほくほくした食感が楽しめますよ。
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カテゴリ ：果菜類
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