アボカドのヘルシーアイスNO 83
- エネルギー
- 313kcal
- たんぱく質
- 34.2g
- 脂質
- 21.3g
- 炭水化物
- 71.4g
- ナトリウム
- 866mg
- 食塩相当量
- 2.2g
- 調理時間
- 10分
| 素材 | 分量（2人前） | |
|---|---|---|
| アボカド・ピューレ | 100g | |
| バニラアイス | 200g | |
| 砂糖 | 大さじ1/2 | |
| スペアミント １パック | 適量 |
作り方
- 1
- アボカドピューレと、バニラアイスをそれぞれ電子レンジに1分かける。
- 2
- 1と砂糖をボウルに入れ、よくかき混ぜたら容器に移し、冷凍庫で冷やす。
ヘルシーで美容にも良いアボカドの入ったアイスクリーム。アボカドはピューレを使うので変色もしにくく、なめらかに仕上がります。砂糖も控えめなので、食後のデザートにも嬉しいヘルシーなアイスです。アボカドの油分がより濃厚に仕上げてくれるので、少量でも満足感あるデザートになります。カフェやベジタブル中心のお店のデザートメニューとしていかがでしょうか？
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