【レシピ】オクラのカッテージチーズ和えNO 93
- エネルギー
- 52kcal
- たんぱく質
- 5.4g
- 脂質
- 1.3g
- 炭水化物
- 5.6g
- ナトリウム
- 616mg
- 食塩相当量
- 1.6g
- 調理時間
- 10分
素材 | 分量(2人前) | |
---|---|---|
オクラ(斜めカット | 150g | |
カッテージチーズ | 50g | |
しょうゆ | 大さじ1 | |
かつお削りぶし | 適量 |
作り方
- 1
- オクラを電子レンジに2〜3分くらいかけて解凍する。Aを合わせて混ぜておく。
- 2
- オクラとAをあえてお皿に盛り付け、上にかつお節をふる。
さっぱりした味わいですが、かつお節が旨みをプラスしてくれるので満足感もある一品です。カッテージチーズは低カロリーで高たんぱく。低糖質を意識している方にも人気の食材です。居酒屋のお通しや、箸休めメニューにいかがでしょうか?
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在庫状況 :
2313
カテゴリ :冷凍野菜
サイト販売価格 :
¥640
(税込)
在庫状況 :
11
カテゴリ :製菓材料(チーズ)
【商品説明】
北海道産生乳100%使用の脂肪分を抑えた低カロリーなヘルシーフレッシュチーズです。サラダ等のトッピングに最適です。
サイズ:9.3×9.3×8.3
★商品コード:24979 お問い合わせの際はこちらの商品コードをお伝えください。
<ご購入におけるご確認事項>
★賞味期限まで10日以上残っている商品を出荷いたします。
※賞味期限まで10日の商品がお届けになる場合もございます。
※賞味期限の指定は承ることができません。
※賞味期限までの日数が短い等による返品は受けかねます。
何卒、ご理解賜りますようお願い申し上げます。
※賞味期限に不安があるお客様は必ずお問い合わせフォームまでお問い合わせください。
北海道産生乳100%使用の脂肪分を抑えた低カロリーなヘルシーフレッシュチーズです。サラダ等のトッピングに最適です。
サイズ:9.3×9.3×8.3
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サイト販売価格 :
¥750
(税込)
在庫状況 :
254
カテゴリ :醤油
【商品説明】
醤油の酸化を防ぐ鮮度ボトルで、開栓後も90日鮮度キープ。幅広く使えるスタンダードな特級こいくちしょうゆです。
サイズ:15.2×6.1×6.1
★商品コード:33878 お問い合わせの際はこちらの商品コードをお伝えください。
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※賞味期限まで30日の商品がお届けになる場合もございます。
※賞味期限の指定は承ることができません。
※賞味期限までの日数が短い等による返品は受けかねます。
何卒、ご理解賜りますようお願い申し上げます。
※賞味期限に不安があるお客様は必ずお問い合わせフォームまでお問い合わせください。
醤油の酸化を防ぐ鮮度ボトルで、開栓後も90日鮮度キープ。幅広く使えるスタンダードな特級こいくちしょうゆです。
サイズ:15.2×6.1×6.1
★商品コード:33878 お問い合わせの際はこちらの商品コードをお伝えください。
<ご購入におけるご確認事項>
★賞味期限まで30日以上残っている商品を出荷いたします。
※賞味期限まで30日の商品がお届けになる場合もございます。
※賞味期限の指定は承ることができません。
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サイト販売価格 :
¥250
(税込)
ベトナム産の色鮮やかなオクラを斜めにハーフカットして急速冷凍しました。そのまま和え物などにお使いいただけます。
サイズ:29×20×3
★商品コード:32877 お問い合わせの際はこちらの商品コードをお伝えください。
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※賞味期限まで30日の商品がお届けになる場合もございます。
※賞味期限の指定は承ることができません。
※賞味期限までの日数が短い等による返品は受けかねます。
何卒、ご理解賜りますようお願い申し上げます。
※賞味期限に不安があるお客様は必ずお問い合わせフォームまでお問い合わせください。