たくわんのクリームチーズ和えNO 99
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 17.4g
- 炭水化物
- 3.7g
- ナトリウム
- 385mg
- 食塩相当量
- 1g
- 調理時間
- 10分
| 素材 | 分量（2人前） | |
|---|---|---|
| クリームチーズ １５０ｇ | 100g | |
| 刻沢庵１ｋｇ | 30g | |
| 万能花削 | 適量 | |
| いりごま（白） | 小さじ1 |
作り方
- 1
- クリームチーズを室温に戻してやわらくする。
- 2
- 1にたくわんとごまを入れて混ぜお皿に盛り付け、上にかつお節をふる。
たくわんの塩味とクリームチーズのまったり感が相性抜群。トッピングのかつお節が旨みをプラスしているので、おにぎりに添えて箸休めのサイドメニューとしてもおすすめです。
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