トルコ風サラダNO 45
- エネルギー
- 99kcal
- たんぱく質
- 1.6g
- 脂質
- 6.8g
- 炭水化物
- 9.5g
- ナトリウム
- 618mg
- 食塩相当量
- 1.6g
- 調理時間
- 10分
| 素材 | 分量（2人前） | |
|---|---|---|
| きゅうり | 200g | |
| トマト | １個 | |
| ピーマン | １個 | |
| たまねぎ | 1/4個 | |
| オリーブオイル | 大さじ2 | |
| ブラックオリーブ塩水漬け | 4粒 | |
| ポッカレモン１００％> | 大さじ1 | |
| 塩 | 小さじ1/2 |
作り方
- 1
- 玉ねぎをみじん切り、それ以外の野菜はさいの目切りにする。
- 2
- ボウルに1と塩、オリーブオイル、レモン汁を入れて混ぜる。
野菜を切って混ぜるだけの簡単だけど、見た目がカラフルでおしゃれなサラダです。レモン汁の効いたさっぱりとしたドレッシングで和えてあるので、肉料理などの付け合わせにもぴったりです。
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